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【美容効果】ダイエット継続におすすめの3つの食べ物

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美容研究家忍者 みやゆう

山口県生まれ愛知県育ち。マジック+人相鑑定の《エンターテイメント忍法》で世界に挑むノマドフリーランス忍者。名古屋を中心に日本全国で活動中!「人生を楽しみきる」をテーマにした超エンタメ雑記ブログ『にんぽて』管理人。

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今回紹介する美活忍者ダイエットはダイエット期間におすすめ食べ物!!

ダイエット効果を継続させるおすすめの食べ物をご紹介します。

【美容効果】ダイエット継続におすすめの3つの食べ物

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美活忍者ダイエット食「おすすめ食べ物」

おすすめ食べ物とはダイエット期間中におすすめの食べ物なのである。

美活忍者ダイエットまとめ

ダイエット継続におすすめの3つの食べ物

僕が美活忍者ダイエットの期間中よく食べていた食べ物を3つに絞って紹介していきます!!

納豆

【美肌になる食べ物】美容研究家おすすめの究極の食材はこれ!

過去にも話しましたね♪僕が最強の美容食と豪語する納豆です!!

良質なたんぱく質はもちろんダイエットにも最適です♪

野菜

和食最高!一汁三菜最高!

世界が注目する和食ですが逆に今では日本人が和食離れしてますね。

ビタミンは野菜から摂取です♪

海藻類

何事も捨てることが重要です。

食物繊維が腸内をスッキリさせ、お腹で膨らみ満腹感も♪

海藻はダイエットにもってこいです。

食べ物でダイエットを継続させる!

こう見ると山のものや海のものを食べることによって、人間が人間らしい姿に戻ることがわかります。

ダイエット=減量。スタイル維持。

だけではなく!!

 

ダイエットは自分を見直すためのきっかけなのかもしれません。

忍者が昔食べていたであろう和食が最高の体を作り上げます。

目次 【美活忍者ダイエット】心も体も美しくなるまでの全行程

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