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おすすめの美容健康ドリンク紹介記事のルール
美容研究家忍者みやゆうが飲んでいる物が変わった場合は、その都度商品リンクを張り替えます。
緑茶
シンプルに味が好きなのと口がスッキリするのでよく飲んでいるのですが、緑茶の渋みの主成分カテキンと緑茶の旨味成分のテアニンに期待できる効果がヤバいです。
がん抑制、脳の機能維持・増強、脳血管障害の予防・アレルギー緩和、糖尿病予防、生活習慣病予防、C型肝炎等、様々な効能研究成果が出ています。
他にも緑茶に含まれる様々な成分や効能研究成果はあります。詳細はO-CHANETさんのお茶の効能研究成果集のページをご確認ください。
茶葉
水出しボトル
青汁プロテイン豆乳
粉末青汁を水で薄めて飲むのがどうも苦手なので、青汁に豆乳を投入！！更にヨーグルト味のプロテインを入れて飲みやすくし、朝食代わりに飲んでいます。
青汁とプロテインで、不足しがちな野菜やタンパク質が摂取できる上、豆乳を飲むことにより大豆イソフラボンとサポニンを摂取できます。
ちなみに大豆イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造と働きで、いわゆる女性の美しさや若々しさを手助けしてくれ、サポニンはダイエット効果が期待できます。
いやぁ〜マジでこれ、最強の美容健康ドリンクなのではないでしょうか。
青汁
プロテイン
無調整豆乳
お酒
酒は百薬の長とも言われてますが、、、やっぱ病は気からなんでね！！
成分とか関係なく、より人生を楽しく生きるために飲んでます。笑
外では生中スタートですが、家飲みだと蒸留酒（ウイスキー、麦焼酎）を炭酸で割って飲んだり、ロックで飲んだりしてます。
ウイスキー
麦焼酎
酒屋にて4リットルの安いものを購入します。
ちなみに僕の地元の酒屋だと”やってちょう”というブランド名のお酒です。
おすすめドリンク3選の内容が変わった場合
基本的に緑茶・青汁プロテイン豆乳・お酒の3種類のジャンルは変わらないと思いますが、変わった場合は、最新版として動画を撮影しアップします。
これからも、物やお金をなるべくかけずに美しくなる方法や最新美容情報を更新していきますので、チャンネル登録だけしておいて下さい♪
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