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【美容健康におすすめの飲み物】 美容研究家忍者みやゆうが毎日飲む㊙︎ドリンク3選(2021年)

美容健康におすすめの飲み物みやゆう式美容法
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美容研究家忍者みやゆう
超人相学、マジック、美容研究、WEBコンサル、メディア・イベント運営等様々な術を使い、現代を生きるフリーランス忍者。愛知県・名古屋を中心に日本全国で活動中!! > 詳しいプロフィール・お問い合わせ

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おすすめの美容健康ドリンク紹介記事のルール

美容研究家忍者みやゆうが飲んでいる物が変わった場合は、その都度商品リンクを張り替えます。

緑茶

シンプルに味が好きなのと口がスッキリするのでよく飲んでいるのですが、緑茶の渋みの主成分カテキンと緑茶の旨味成分のテアニンに期待できる効果がヤバいです。

カテキン|抗酸化、抗突然変異、抗がん、血中コレステロール上昇抑制、 血圧上昇抑制、血糖上昇抑制、血小板凝集抑制、抗菌、抗ウイルス、腸内菌改善、抗アレルギー、消臭
テアニン|脳・神経機能調節、リラックス効果

がん抑制、脳の機能維持・増強、脳血管障害の予防・アレルギー緩和、糖尿病予防、生活習慣病予防、C型肝炎等、様々な効能研究成果が出ています。

 

他にも緑茶に含まれる様々な成分や効能研究成果はあります。詳細はO-CHANETさんのお茶の効能研究成果集のページをご確認ください。

茶葉

水出しボトル

青汁プロテイン豆乳

粉末青汁を水で薄めて飲むのがどうも苦手なので、青汁に豆乳を投入!!更にヨーグルト味のプロテインを入れて飲みやすくし、朝食代わりに飲んでいます。

青汁|野菜の摂取
プロテイン|タンパク質の摂取
豆乳|大豆イソフラボン・サポニンの摂取

青汁とプロテインで、不足しがちな野菜やタンパク質が摂取できる上、豆乳を飲むことにより大豆イソフラボンとサポニンを摂取できます。

 

ちなみに大豆イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造と働きで、いわゆる女性の美しさや若々しさを手助けしてくれ、サポニンはダイエット効果が期待できます。

イソフラボン|肌の新陳代謝の促進、髪のツヤはり、骨を丈夫に、周期的な整理、自律神経の安定
サポニン|抗酸化作用、免疫力向上、肥満予防、血流改善、肝機能の向上

いやぁ〜マジでこれ、最強の美容健康ドリンクなのではないでしょうか。

青汁

プロテイン

無調整豆乳

お酒

酒は百薬の長とも言われてますが、、、やっぱ病は気からなんでね!!

成分とか関係なく、より人生を楽しく生きるために飲んでます。笑

 

外では生中スタートですが、家飲みだと蒸留酒(ウイスキー、麦焼酎)を炭酸で割って飲んだり、ロックで飲んだりしてます。

ウイスキー

麦焼酎

酒屋にて4リットルの安いものを購入します。

ちなみに僕の地元の酒屋だと”やってちょう”というブランド名のお酒です。

おすすめドリンク3選の内容が変わった場合

基本的に緑茶・青汁プロテイン豆乳・お酒の3種類のジャンルは変わらないと思いますが、変わった場合は、最新版として動画を撮影しアップします。

 

これからも、物やお金をなるべくかけずに美しくなる方法や最新美容情報を更新していきますので、チャンネル登録だけしておいて下さい♪

 

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