2016-12-22

美活忍者ダイエットの核になる耐食。やり方と一週間の流れをまとめておきます。耐食のやり方と１週間の流れ耐食は僕が作った造語です。断食とやり方はほぼ一緒ですが、体重や脂肪を捨てるというよりも食べれないことを耐えることによって”食べれることが当た