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【水分だけダイエットの体重比較】3日間、5日間、一週間でどれだけ減量するのか?

この記事を書いた人
美容研究家忍者 みやゆう

山口県生まれ愛知県育ち。マジック+人相鑑定の《エンターテイメント忍法》で世界に挑むノマドフリーランス忍者。名古屋を中心に日本全国で活動中!「人生を楽しみきる」をテーマにした超エンタメ雑記ブログ『にんぽて』管理人。

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美容研究という名の人体実験記録です。

何も食べずに水分だけ飲んでダイエットしたらどんだけ痩せるのか?

3日間、5日間、1週間の体重の変化をまとめときます。

 

はっきり言って何も準備してない状態での水だけダイエットはおすすめしません。

美容研究家忍者みやゆうの個人記録だと思って読み進めていってください。

【水分だけダイエットの体重比較】3日間、5日間、一週間でどれだけ減量するのか?

MIZUNOMI

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水だけダイエットの期間ごとの体重推移

これまでやったダイエット企画を期間と体重推移をのせて紹介していきます!!

3日間水分だけダイエット

【ベジタリアンブログ3日目】断食水分だけで葛藤の巻

一昨日の話ですね!笑

現在、ベジタリアンになったら肌や体はどうなるかの美容研究をしてます。

最初の3日間はリキッダリアンで生活しようと思っていたので水分だけにしました。

飲んだものは、水、コーヒー、野菜ジュース、青汁、アルコールです。

 

体重の推移は、、、

1日目 70.1キロ

2日目 68.1キロ

3日目 67.8キロ

3日間で減った体重2.3キロ!!

まずまずの記録です。

5日間水分だけダイエット

【断食の効果】5日間食事とネットとスマホ辞めてみた

2014年です。

極限集中考案と題しまして、断食にプラスしてスマホとネット環境が使えない極限の状態で今後自分がやることを考えると言うトリッキーな企画です。笑

 

飲んだものは水 ウイダーインゼリー、スープ、どろどろ雑炊2分の1杯。

かなり液状とは言え雑炊食べちゃってるので断食とは言えないのですが記録しときます。

5日間で減った体重3.1キロ!!

当時体重推移は記録してませんでした。泣

一週間水分だけダイエット

【不食ブログ】一週間食べるのやめてみた

2016年!不食です!

このチャレンジにより概念ってなんだ?と価値観が変わってしまいました。笑

飲んだものは水、コーヒー、ヨーグルト、アルコール、青汁、スープ。

 

体重の推移は、、、

1日目 69.5キロ

2日目 68.9キロ

3日目 67.9キロ

4日目 67.2キロ

5日目 67.4キロ

6日目 66.9キロ

7日目 66.7キロ

一週間で減った体重2.8キロ!!

あれ?意外に減ってない。

水分だけダイエットの体重比較

3日間水分だけダイエット 2.3キロ

5日間水分だけダイエット 3.2キロ

一週間水分だけダイエット 2.8キロ

このような形になりました!!

 

一週間だともっと減量できると皆様思ったでしょ?

ダイエットではなく不食の精神でやってたのであまり減量しなかったのかもしれませんが、短期間の減量ってこんなもんなんです!!

3キロ位落とせたらラッキーって感じです。

【結論】ダイエットは短期より長期!!

3日間断食ダイエットが逆効果な理由

はい!体に負担もかかるんでね。

短期間の急激なダイエットはやめてください。

前にも書きましたが、どうせリバウンドしますんで。

 

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精神や考え方を変えれば、太らない体作れますよ♪

詳細 美活忍者ダイエット

 

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