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【卵だけダイエット】痩せた?20日間続けてみた結果ウエスト・体重・体脂肪・見た目が!!

人体実験
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先程、計測&動画撮影を終え、20日間の美容人体実験がついに終わりを迎えました!!

20日間卵だけダイエットの全記録

【1〜10日目】2月2日(水)〜2月11日(金)

【途中経過】10日間卵だけで生活してみたのですが・・・皆様にお知らせです。
忍者の日特別企画として始めた忍ジャンボ体くじ!皆様参加して頂けてますでしょうか?(まだの方はこちらから詳細をご確認下さい。締め切りは2月21日21時です。) それに伴い2月2日から卵だけの生活を続けております。

【11日目】2月12日(土)

トッピング⑤|ゆで卵4個(トッピングを夜に持ち越し)

運動内容⑤|背筋22回2セット

 

トッピング①|生卵こんにゃくうどん+味噌汁+ゆで卵(卵計3個)

運動内容②|バーピー22回2セット

【12日目】2月13日(日)

トッピング②|生卵かけ納豆+ゆで卵(卵計3個)

運動内容⑥|22分ダンス

 

トッピング⑥|もやし炒め+ナムル+ゆで卵(卵計4個)

運動内容①|22kmウォーキング

【13日目】2月14日(月)

トッピング⑤|ゆで卵2個(トッピングを夜に持ち越し)

運動内容⑥|22分ダンス

 

トッピング④|大根煮+刺身こんにゃく+ゆで卵(卵計5個)

運動内容③|腹筋22回2セット

【14日目】2月15日(火)

トッピング⑤|ゆで卵3個(トッピングを夜に持ち越し)

運動内容②|バーピー22回2セット

 

トッピング②|釜玉納豆こんにゃく(卵計4個)

運動内容③|腹筋22回2セット

【15日目】2月16日(水)

トッピング⑥|ゆで卵4個(トッピングを夜に持ち越し)

運動内容③|腹筋22回2セット

 

トッピング⑤|二郎系こんにゃく麺(卵計3個)

運動内容③|腹筋22回2セット

【16日目】2月17日(木)

トッピング⑤|ゆで卵3個(トッピングを夜に持ち越し)

運動内容②|バーピー22回2セット

 

トッピング①|おでん(卵計4個)

運動内容⑤|背筋22回2セット

【17日目】2月18日(金)

トッピング③|ゆで卵3個(トッピング食べず)

運動内容③|腹筋22回2セット

 

トッピング|刺身こんにゃく+ゆで卵3個

運動内容②|バーピー22回2セット

【18日目】2月19日(土)

トッピング①|ゆで卵2個

運動内容③|腹筋22回2セット

 

トッピング②|卵かけ納豆+ゆで卵(卵計4個)

運動内容⑥|22回分ダンス

【19日目】2月20日(日)

トッピング⑥|

運動内容①|22kmウォーキング

 

トッピング③|

運動内容①|22kmウォーキング

【20日目】2月21日(月)

トッピング⑤|ゆで卵1個

運動内容③|腹筋22回2セット

20日間卵だけダイエットの結果(ウエスト・体重・体脂肪)

2月22日22時YouTubeにて結果発表します!

チャンネル登録しといてね♪

ウエスト

106.2cm→89.8cm(16.4cm減)

体重

82.0kg→75.3kg(6.7kg減)

体脂肪

28.6%→25.7%(2.9%減)

見た目

さいごに

久しぶりの美容人体実験企画!人生でMAX体重からのダイエット!!

あっという間の20日間でしたと言いたいところですが、結構長く感じましたね。笑

今回の人体実験のレポートは執筆次第こちらに追記させて頂きますのでよろしくお願い致します。

追記 【卵ダイエットの効果】メリットとデメリットを記録しときます

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