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先月は一ヶ月のガチベジタリアン生活を行いました。
そして今月は一ヶ月のゆるゆるベジタリアン生活。
ある条件で生活したらダイエット後どれだけリバウンドするのか？
人体実験してみました！！
２月のガチベジタリアン生活では、米、麺、パン、肉、魚なしだったのでダイエット効果もありましたね！
一ヶ月で４．７キロ減なんで、体重的にはそこまで落ちてないですが。
そして３月は何をしようかな、、、
考えた結果、これだと！！
どれだけリバウンドするか人体実験してみよう！！
一ヶ月炭水化物も肉も魚も食べてないわけですから、臓器がこれらの栄養を欲しがっているはずです。
いつもより多く食べたらリバウンドをどれくらいするのか？
一ヶ月ゆるゆるベジタリアンでどれだけ太れるのか？
ベジタリアンはダイエット後一ヶ月でどれだけリバウンドするのか？
完全まとめ ゆるベジタリアンブログ｜野菜と健康と美容人体実験
一ヶ月ゆるゆるベジタリアンのルール
今まで美容研究家として色々なダイエットを自分で試してきました。
そして生まれた美活忍者ダイエット！！
ダイエット前はMAX体重７８．６キロありましたからね。
今回はリバウンドでこのMAX体重を越えれないかと挑みました！笑
ゆるベジタリアン以上のゆるゆるベジタリアン生活！！
一ヶ月前からどんな生活をしていたか、ゆるゆるベジタリアンのルールを説明します。
米、麺、パンを毎日１食以上
一ヶ月ガチベジタリアン生活中は一切の炭水化物を食べていませんでした。
しかし今回は毎日食べてやろうと！笑
糖質制限ダイエットが流行るくらいですから、糖質摂取で太るはずです。
米、麺、パンのいずれかを最低でも１日１食！１日２、３食でもOK！
週に２日以上１日３食の日を作る
僕は通常１日２食、ガチベジタリアン生活中は１日１食なんて時もありました。
これじゃあダメだ！太るために食事の回数を増やしてやろう！
週に２回は１日３食！１日１食は禁止！！
週に２回以上肉か魚を食べる
ガチベジタリアン生活の時は１ヶ月肉や魚を食べませんでした。
それを今月は最低でも週に２、３回は肉か魚を食べます。
運動は筋トレのみ
運動を基本しないインドア忍者ですが、筋トレ宣言をしてしまったので３日間おきに３３回だけ筋トレをしました。
筋トレした日は、、、
３／１３、１６、１９、２１、２４、２７、３０です！
１ヶ月体重計に乗らない
これ以上太りたくないなとか思ったらダメなんでね。
１ヶ月は体重計に乗らないルールです。
ベジタリアンは１ヶ月でどれだけリバウンドするのか？
ということで！！
ゆるゆるベジタリアンルールで１ヶ月生活したらどれだけ体重が増えるのか？
リバウンドするか？
ただいま体重を計りましたので発表します！！
ちなみに、１ヶ月ガチベジタリアン生活前が７０．２キロ！
そして、１ヶ月ガチベジタリアン後が６５．４キロ！
１ヶ月のゆるゆるベジタリアン生活でどれだけ太ったのか？
結果は、、、
明日発表！！
じゃなく。今しますよ！！笑
皆様予想はできましたか？
それでは本当に行きましょう！！
結果は、、、
６８．５キロ！！
え？あれ？リバウンドどころか１ヶ月前の体重に戻ってもないじゃん、、、
１ヶ月で増えた体重は３．１キロ！！
１ヶ月ゆるゆるベジタリアン生活を終えて
ゆるゆるベジタリアンって言うか、ただの肉魚少なめの生活ですね。笑
正直腹回りや太ももの太さがそこまで変わらなかったので、あまり体重増えてないだろうなとは思ってましたが、元の体重にも戻ってなかったとは。
こんなゆるゆる生活なのになぜ体重がめちゃくちゃ増えなかったのか？
予想記事を明日書きたいと思います。