みやゆうのPROFILE・お問い合わせはこちら
美容研究家忍者みやゆうの最新情報・裏情報が届くLINE@

限定クーポン!抽選会!ドキわくコンテンツ盛り沢山!

無料登録はこちら

【野菜だけダイエットの効果】一ヶ月で減った体重

この記事を書いた人
美容研究家忍者 みやゆう

山口県生まれ愛知県育ち。マジック+人相鑑定の《エンターテイメント忍法》で世界に挑むノマドフリーランス忍者。名古屋を中心に日本全国で活動中!「人生を楽しみきる」をテーマにした超エンタメ雑記ブログ『にんぽて』管理人。

詳しいPROFILE・お問い合わせ

活動内容(NEW)

Twitter / Youtube / Instagram

ぶっちゃけ皆さんここが知りたいんですよね?ニヤ

一ヶ月野菜だけで生活したらどのくらいのダイエット効果があるのか?

ダイエット大成功でしたので、ベジタリアンになって減った体重を公開します!!

 

一ヶ月をかけた中期的美容研究で得られたものは大きいです♪

身体的な意味でも、精神的な意味でも野菜は大切なのだなと。

【野菜だけダイエットの効果】一ヶ月で減った体重

完全まとめ ゆるベジタリアンブログ|野菜と健康と美容人体実験

過去の体を張った『美容研究人体実験』はこちら

一ヶ月野菜だけダイエットの体重変化

一ヶ月ベジタリアン生活のまとめと感想

コピペばっかのキュレーションサイトが多いんでね。

美容研究家忍者が美容研究と言う名の人体実験をするためにガチで一ヶ月野菜ばっか食べてダイエット効果の程を試してやりましたよ!!

 

ちなみにずっと引きこもってブログ書いたり、人相の勉強したりしてたんで、ほとんど運動してません。

もちろん筋トレなんかもやってませんので、単純に食事内容を変えただけの数値です。

 

食事を野菜に置き換えるだけで体重にどのような変化が現れるのか?

週ごとの体重変化を見てみましょう。

野菜だけダイエット1週目の体重変化

【ベジタリアンブログ5日目】どうしたうんち君の巻

1日目/70.1キロ

2日目/68.1キロ

3日目/67.8キロ

4日目/67.8キロ

5日目/67.5キロ

6日目/68.0キロ

7日目/67.4キロ

一週間で減った体重/2.7キロ

 

最初の3日間のリキッダリアン生活の影響でガクンと体重が落ちましたね。

それでも3キロも減りません。

野菜だけ生活2週目の体重の変化

【ベジタリアンブログ11日目】くさしゃきカクテキフェスティバルの巻

8日目/67.8キロ

9日目/67.6キロ

10日目/67.4キロ

11日目/67.2キロ

12日目/67.2キロ

13日目/67.3キロ

14日目/66.9キロ

一週間で減った体重/0.5キロ

 

この週は野菜料理にはまってバクバク野菜を食べてましたね。笑

しかし野菜だけなんで体重維持をしつつ、じわりと減っていく感じです。

野菜だけ生活3週目の体重の変化

【ベジタリアンブログ21日目】体毛が薄くなったの巻

15日目/66.8キロ

16日目/66.8キロ

17日目/66.6キロ

18日目/電池切れにより計測不可能

19日目/66.9キロ

20日目/66.6キロ

21日目/66.4キロ

一週間で減った体重/0.5キロ

 

この週もじわりとですね。

ちなみにお酒やお菓子は頂いてます。

ポテチも野菜です。笑

野菜だけ生活4週目の体重の変化

【ベジタリアンブログ24日目】空腹どこいったの巻

22日目/66.6キロ

23日目/66.6キロ

24日目/66.6キロ

25日目/66.1キロ

26日目/65.7キロ

27日目/66.0キロ

28日目/65.4キロ

一週間で減った体重/1.0キロ

 

自分の体が体重減ってもいいぞ!と語りかけてくるのをものすごく感じましたね。笑

超少食で満足。完全に食欲をコントロールできるようになりました。

一ヶ月野菜だけダイエットの効果

ダイエットで体重が減らなくなったらやるべきたった一つのこと

美活忍者ダイエットで言ってた、体重が減らなくなったらやるべきことが野菜だけでの生活でも適応されることがわかりましたね。

ダイエット中で一番大事なのは体重が減らなくなったマンネリ時にいかに、体重をキープするか!!

 

野菜だけのダイエット効果は結局のところ一ヶ月で、、、

4.7キロでした!!

運動や筋トレもプラスしてたらもっと体重減ってたんだろうな。

肌や体の変化についても書いたら追記します!!

追記 ベジタリアンは肌綺麗?【画像比較】顔、ウエスト、体臭、体毛の変化

トップへ戻る