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5つの準備で美活忍者ダイエットを成功させる

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美容研究家忍者みやゆう

山口県生まれ愛知県育ち。マジック+人相鑑定の《エンターテイメント忍法》で世界に挑むノマドフリーランス忍者。現在は手持ち0円スタートで日本全国をまわってます。

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美活忍者ダイエットを成功させるために準備段階でやることをまとめておきます!!

5つの準備で美活忍者ダイエットを成功させる

bdjunbi

何事も準備は大事です♪

美活忍者ダイエットまとめ

美活忍者ダイエット【準備】まとめ

準備段階では何をするのか?5つの項目をおさえておけばOKです!!

体重計を買う

【おすすめの体重計】記録の仕方でダイエット成功確率が変わる

体重計がないと記録できないのでね。

せっかくならダイエットが成功しやすい体重計を買いましょう♪

宣言する

【周りに痩せる宣言】ダイエット効果を上げる3つの理由

これでダイエットを断念する確率が下がります。

みんなに宣言しましょう♪

目標を設定する

【ダイエットの目標設定】数値と画像で効果や継続率を上げる!

体重を何キロ減らすかだけではありません。

自分がどんな体になるのか決めましょう♪

確認する

【視覚で確認】ダイエット前に写真ではなく全裸動画を撮影することの大切さ

数値だけじゃダメですね。

しっかりと視覚でも確認しましょう♪

測定する

【無料で体力測定】大人はしんどい公園遊具ランキング

自分の運動能力や体力を知りましょう。

怪我をしたら元も子もありません。

準備がダイエット成功確率を上げる!!

いきなり見切り発車でダイエットを始めると2、3日で飽きて辞めてしまいます。

しっかりと準備をして成功させましょう♪

この5つをおさえておけば完璧です!!

目次 【美活忍者ダイエット】心も体も美しくなるまでの全行程

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