5つの準備で美活忍者ダイエットを成功させる

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ども!美容研究家忍者みやゆう。(@bikatumiyayuu)です!

美活忍者ダイエットを成功させるために準備段階でやることをまとめておきます!!

5つの準備で美活忍者ダイエットを成功させる

bdjunbi

何事も準備は大事です♪

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美活忍者ダイエット【準備】まとめ

準備段階では何をするのか?5つの項目をおさえておけばOKです!!

体重計を買う

【おすすめの体重計】記録の仕方でダイエット成功確率が変わる
今回の美活忍者ダイエットは体重計について!! あなたはどんな体重計使ってますか? え?持ってないの? おすすめの体重計やダ...

体重計がないと記録できないのでね。

せっかくならダイエットが成功しやすい体重計を買いましょう♪

宣言する

【周りに痩せる宣言】ダイエット効果を上げる3つの理由
今回紹介する美活忍者ダイエットは戯言実行の術! ダイエット効果を上げたいならダイエットを始める前に周りに私は痩せると宣言して下さい。 ...

これでダイエットを断念する確率が下がります。

みんなに宣言しましょう♪

目標を設定する

【ダイエットの目標設定】数値と画像で効果や継続率を上げる!
今回紹介する美活忍者ダイエットは目標設定について!! ダイエットの目標設定を体重の数値だけではなく画像を使うことによって効果や継続率を...

体重を何キロ減らすかだけではありません。

自分がどんな体になるのか決めましょう♪

確認する

【視覚で確認】ダイエット前に写真ではなく全裸動画を撮影することの大切さ
今回紹介する美活忍者ダイエットは全裸撮影の術!! ダイエット前に自分の全裸動画を撮影して、自分がどういう状況に置かれているのかをはっき...

数値だけじゃダメですね。

しっかりと視覚でも確認しましょう♪

測定する

【無料で体力測定】大人はしんどい公園遊具ランキング
今回紹介する美活忍者ダイエットは公園遊戯の術! ダイエットを始める前に公園の遊具で自分の体力の衰えを実感しましょう。 大人にはし...

自分の運動能力や体力を知りましょう。

怪我をしたら元も子もありません。

準備がダイエット成功確率を上げる!!

いきなり見切り発車でダイエットを始めると2、3日で飽きて辞めてしまいます。

しっかりと準備をして成功させましょう♪

この5つをおさえておけば完璧です!!

※美活忍者ダイエット記事一覧はこちらから

bikatujutu

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