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１日１食！しかしその１食をバイキングにし、ゴリゴリの食べ放題で生活したら体はどうなるのか？
美容研究という名の人体実験、、、
ダイエット効果を発表します！！
【１日１食ダイエット成功】一週間バイキング生活で驚愕の効果が！
完全まとめ 人体実験｜男性美容研究家が《体を張った美容研究》まとめ
１日１食１週間食べ放題！どこのバイキング行った？
１１月１４日からスタートした１日１食１週間食べ放題生活！！
どこで何をいつ食べたのか？そして体重の推移と一言メモを記録しておきます。
【１日目】ノージャンルバイキング「すたみな太郎」
| 体重 | 食事開始時間 | 食事終了時間 |
| ７１．８キロ | １３：５０ | １４：４５ |
やはり少食男。量食べれないですね。泣
しかし自分の中ではかなりの量食べたんで就寝前までお腹空かず。
明日何時にお腹空くんだろ？ってか何食べよう？！
【２日目】串揚げバイキング「串家物語」
| 体重 | 食事開始時間 | 食事終了時間 |
| ７１．０キロ | １３：３０ | １４：１０ |
串揚げを食べながら昼から飲んでやろうと思いましたが、まさかのランチタイムはアルコールなし。
あぶらぶらになりながら串をたいらげました。
しかし歳を感じる。あまり食べれない。
【３日目】寿司食べ放題「かっぱ寿司」
【１日１食１週間食べ放題生活3日目】かっぱ寿司
食べ始め 14時25分
食べ終わり 15時00分 pic.twitter.com/QLvgJM9fbh— 美容研究家忍者 みやゆう (@biyouninja) 2017年11月16日
| 体重 | 食事開始時間 | 食事終了時間 |
| ７１．６キロ | １４：２５ | １５：００ |
１４皿＋ラーメン＋デザート＋揚げ物、、、
普段５皿で満腹の男がめちゃくちゃ食べました。
えげつない腹の張り具合。
【４日目】納豆４パック＋サイコロ大根
あみだ動画間違えて消去！泣
【１日１食１週間食べ放題生活4日目】サイコロ大根納豆4パック
食べ始め 14時25分
食べ終わり 14時35分 pic.twitter.com/g4WfiBhr2x— 美容研究家忍者 みやゆう (@biyouninja) 2017年11月17日
| 体重 | 食事開始時間 | 食事終了時間 |
| ７０．６キロ | １４：２５ | １４：３５ |
家でやらなければいけない仕事が大量にあり、外食を辞めます。
フォロワーさんのアンケート結果から、あみだくじをして大根と納豆を食べることに決定！
みんな知ってる？大量に納豆食べるとおしっこが納豆の匂いになるんだよ。笑
【５日目】納豆２パック＋大量千切りキャベツ
【１日１食１週間食べ放題生活５日目】納豆２パック＋大量キャベツ千切り
食べ始め 15時00分
食べ終わり 15時05分— 美容研究家忍者 みやゆう (@biyouninja) 2017年11月18日
| 体重 | 食事開始時間 | 食事終了時間 |
| ７０．８キロ | １３：５０ | １４：４５ |
はい。残り納豆が５パック残ってますので。笑
本日も家で食べ放題です。
夜にお酒を飲みました。つまみはなし。
【６日目】焼肉バイキング「じゃんじゃん亭」
| 体重 | 食事開始時間 | 食事終了時間 |
| ７０．６キロ | １３：４０ | １４：５０ |
焼肉を食べながら、、、ハイボールいただきましたわ〜ね。
飲み物はなんでもOKですから♪
１日１食で１食だけ贅沢ってのもいいですね。にや
【７日目】中華バイキング「百楽」
| 体重 | 食事開始時間 | 食事終了時間 |
| ７０．８キロ | １３：００ | １３：４０ |
最終日は名駅史上最高の中華ランチバイキングへ♪
炭水化物を食らいすぎましたね！
お酒は我慢しました。
１日１食１週間食べ放題ダイエットの効果とメリット
１１月２１日！！モーニングうんちをし昼に体重を計ると、、、
７０.３キロでした！！
つまり食べまくったのに、、、
１．５キロ体重が減ったわけです♪
食べ放題ダイエットのメリットをまとめると、、、
なんでも食べれる
ダイエット＝食事制限です！！
しかしこのダイエット法はなんでも食べれます♪
しかも１食であればどれだけ食べてもOK！！
運動をしなくてもいい
今回は僕はこのダイエット実験をするにあたって過度な運動をしませんでした。
筋トレ０。晴れの日は最低５キロ。
最寄り駅からお店まで歩いたくらいです。
時短できる
外食で食べ放題。１日１食！！
圧倒的に食事の時間を時短できます。
その間に読書なんかいかがでしょうか♪
最後に読者様にお話しがあります。
とここまで１日１食１週間食べ放題ダイエットのメリットを語ったわけですが、読者の皆様にお話があります。
『【１日１食ダイエット】1週間食べ放題生活で痩せる？太る？』でも書いたように野菜だけダイエット、果物だけダイエット、水分だけダイエット、納豆だけダイエット、、、等、様々なダイエットをして美容研究という名の人体実験を行ってきました。
そんな僕が読者様に伝えたいのが、、、
１日１食１週間食べ放題ダイエットが今までで一番おすすめしないよ！！
と言うことです。
いやいや！果物だけとか、水分だけとかやってるでしょ！と言われるかもしれませんが、今回のダイエット法が今までで一番おすすめしません！！
確かに体重は減るかもしれませんが最悪です。
その理由は、、、明日追記します！