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超人相塾代表。
顔を見ただけで相手の性格や本質がわかる『超人相学』を操るフリーランスの忍者。愛知県・名古屋を拠点に日本全国で活動中！
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今回紹介する美活忍者ダイエットはダイエット期間におすすめ飲み物！！
ダイエット効果を継続させるおすすめの飲み物をご紹介します。
【美容効果】ダイエット継続におすすめの３つの飲み物
美活忍者ダイエット食「おすすめ飲み物」
おすすめ飲み物とはダイエット期間中におすすめの飲み物なのである。
美活忍者ダイエットまとめ
ダイエット継続におすすめの３つの飲み物
僕が美活忍者ダイエットの期間中よく飲んでいた飲み物を３つに絞って紹介していきます！！
水
０カロリーのダイエットに最適な飲み物です。笑
１日２リットル飲んでオードリーヒップパーンで生活すれば勝手に痩せていきます。
野菜ジュース
気軽に野菜が取れるのはいいですよね♪
ビタミン大事！！
青汁＋豆乳
正直最初は青汁も豆乳も苦手だったんですよね。
それが混ぜたら飲めるようになって、単品でも飲めるようになったという。笑
青汁の豆乳割り♪かなり腹持ちもいいですよ！！
飲み物でダイエットを継続させる！
耐食のやり方と１週間の流れ
美活忍者ダイエットの核になる耐食。 やり方と一週間の流れをまとめておきます。 耐食のやり方と１週間の流れ 耐食は僕が作った造語です。 断食とやり方はほぼ一緒ですが、体重や脂肪を捨てるというよりも食べれないことを耐えることによって”食べれるこ
miyayuu.com
耐食すると本当に食事の価値観が変わるんでね。
別に食べ物なくてもこの３つの飲み物でいけるんじゃね？
食事は気が向いたときにする生活でもいいんんじゃね？
と言う感覚になります。
食べ過ぎた次の日は飲み物だけで臓器を休ませてあげることも大事でしょう。
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